Ejemplos ?
Un tratamiento opcional bastante prometedor es el Ramelteon, medicamento recién aprobado que actúa de forma parecida a una melatonina sintética.
Además se relaciona con la maduración sexual del individuo, ya que inhibe la maduración sexual. Se ha visto que la madurez sexual de una rata es inhibida por la melatonina secretada por la glándula pineal.
El SFSR puede ser tratado o controlado en algunos casos cuidadosas prácticas diarias, terapia de luz y medicamentos como la melatonina y el modafinil; la primera es una neurohormona natural responsable parcialmente y en pequeñas cantidades del reloj biológico; en el caso más extremo, el SFSR es una discapacidad.
La glándula pineal es una estructura que contiene neuronas, células de glía y células secretoras especializadas llamadas pinealocitos. Estos últimos sintetizan la hormona melatonina a partir de la serotonina, especialmente durante la noche.
Se dice que las horas más importantes de sueño para el organismo es entre las 2 y las 4 de la mañana, porque serían horas de máxima producción de la hormona. También se ha descrito que la melatonina es un potente antioxidante que ayuda a proteger el sistema nervioso central.
La melatonina ayuda a restaurar el cuerpo durante el sueño profundo. La producción de melatonina aumenta en la noche y disminuye en el día.
Lo que hace que Regule el ritmo de los ciclos circadiano. La no producción de melatonina, confiere el vigor y la posibilidad de mantenerse de 12 a 14 h con cierta energía.
Glándula pineal (epífisis): inhibe a la hipófisis, para que inhiba la pubertad en los niños impidiendo que se formen los caracteres sexuales secundarios, produce la melatonina e influye en el sueño, es decir controla el reloj fisiológico del sueño, ejemplo los abuelos que se acostumbran a levantarse muy temprano.
Un pequeño suplemento (~1mg) de melatonina una hora antes de la hora de acostarse puede ser de ayuda para establecer patrones apropiados de sueño, especialmente usado de forma conjunta con la terapia de luz a la hora del despertar espontáneo deseado.
Aún no se han descrito los efectos a largo plazo de la melatonina, y su producción no se encuentra regulada. En algunos países esta hormona se encuentra disponible sólo a través de prescripción médica.
Los efectos secundarios de la melatonina pueden incluir molestias en el sueño, pesadillas, somnolencia durante el día y depresión.
Hay estudios que sugieren que un ejercicio intenso por la mañana temprano el primer día tras un desfase horario puede acelerar la adaptación al nuevo horario mejor que tratamientos de luz o de melatonina.